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美しいお尻づくり®

お尻トレーニング

開催日 調整中
 
 〇月〇日(〇)〇時~〇時

美しい姿勢は土台のお尻づくりから

こんなお悩みありませんか

  • 疲れやすい
  • 今までのダイエットでは上手くいかない
  • 体重変わらないのに、サイズが大きくなった
  • 食事量減っているのに太ってきた
  • 姿勢が悪くなった
  • やる気が湧かない

頑張った先はどうなるの?

こんな未来が待っています!

理想のスタイルに近づけます

あなたに必要なトレーニングをお伝えし、続けることでみるみる効果を実感できます。

体重計はひとつの目安

体重の増減よりも体が締まってサイズは思い通りに、コントロールできるようになります。

疲れ知らず

体力がついて、今までよりも活動的に過ごせます。

食事を楽しく

トレーニングに必要な栄養をしっかりとることで効果が上がります。今まで食べないで我慢していませんでしたか?

5才若返り!

姿勢が良くなり、お尻も気持ちも上がります

前向き思考に!

続けることで自信がつき、コンプレックスを武器に変えるなど、思考が前向きに変わります!

どんなことをするの?

①土台・骨組みを整える

先ずは準備
どんなトレーニングも土台・骨組みが弱ければ、効果半減どころかケガをしかねません
体調のチェックを兼ねて、末端から中心へ、ケガ予防・神経活性化・効果を上げるために整えます

①土台・骨組みを整える

②お尻の筋トレ

メイントレーニング
美しいお尻づくりに欠かせない筋トレで、不調改善・代謝向上・ヒップアップ

②お尻の筋トレ

③リラクゼーション

クールダウン
トレーニングをやり切ったあなたを褒め・いたわり・落ち着きを促します

③リラクゼーション

ご参加特典のご紹介

トレーニングツール エクササイズバンドプレゼント(初回限定)

ご参加特典のご紹介

お尻トレーニング

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黒田仁美からのメッセージ

黒田仁美からのメッセージ


美しいお尻づくり®︎トレーナー黒田仁美は
50代のあなたを応援します。
子育て卒業、介護入門の世代だからこそ
腰痛・肩こり発症前(未病)のうちに
あなた自身と向き合う必要があると感じます。
なぜなら、大切なあなたの身体はあなたしかつくれません。
この年代でもしっかり筋トレをすれば身体が綺麗に変わっていきます。
そうすることで、自己愛と生活の質、お尻も人生も上向きになります!
まだまだあなたの人生は思い通りにいつからでも変えていくことができるのです。

お尻も人生も上向きにしませんか?