背骨の歪みを整え不調を改善する運動プログラム。
背骨コンディショニングの三つの要素
「ゆるめ・矯正・筋トレ」を、みなさんでご一緒に行うグループ体操と、症状に合わせて行う個別矯正がございます。
グループ体操ができるスタジオ
- 小金井市宮地楽器ホール：おおむね月一回日曜日
- 小金井市上之原会館：第一日曜日
- 多摩市蓮庵：おおむね月一回火曜日
- 杉並区向陽スポーツ文化クラブ：毎週木曜日
個別矯正が受けられるスタジオ
- 小金井市宮地楽器ホール：おおむね月一回日曜日
- 八王子学園都市センター：月一回第四木曜日
- 荻窪スタジオ：ご希望の日程をご相談ください
- 府中スタジオ：ご希望の日程をご相談ください
料金
・グループ体操90分： 1回1,000円
※各スタジオによって、料金体系が異なります。詳細は、スタジオ＆料金をご覧ください。
・個別矯正約50分： 1回5,000円
・オンライン グループ体操：500～1,000円
・オンライン パーソナル：3,000～15,000円